Diseñamos programas para empresas que promueven aumentar la salud, el bienestar y la felicidad de sus trabajadores
Pausas Activas
Masaje en silla
Yoga de la risa
Relajación
SALUDABLE
Sadhana nace para todas las empresas comprometidas con su Responsabilidad Social Corporativa o Empresarial, interesadas en darles un mayor valor a su CAPITAL HUMANO ofreciéndoles nuestros servicios de Salud y Bienestar Corporativo. Con nosotros:
Queremos que su compromiso sea reconocido con la Certificación de “Empresa Saludable” emitido por AENOR
Como profesional de la salud y el bienestar y pensando en la calidad de vida de los empleados, así como en la mejora del mundo laboral, surgió la idea de acercar el bienestar a las empresas, generando en torno a ello la posibilidad de crear una empresa de servicios que aporten las herramientas necesarias para sumar «Empresas Saludables».
ACTIVIDADES
Los programas se adaptan de manera sencilla a su rutina de trabajo
Masaje corporativo en silla
Se realiza vestido y no se usan aceites ni cremas.
Es un masaje descontracturante o relajante como lo prefiera la persona. Se realiza vestido y no se usan aceites ni cremas lo que facilita la rápida incorporación al trabajo después del masaje por lo que es un masaje muy cómodo para realizar en su puesto de trabajo.
La silla es ergonómica, diseñada específicamente para recibir masajes sentados generando una sensación de relajación corporal qué, combinada con los masajes que se realizan mediante diversas técnicas de la Medicina Tradicional China como es el Tuina y la Digitopuntura, junto a diferentes manipulaciones de masaje y estiramientos, logran aliviar el dolor, revitalizar el cuerpo y renovar la energía en poco tiempo.
Son múltiples los beneficios que aporta el masaje corporativo en silla:
Que incluye el masaje corporativo en silla.
¿Sabías que un MASAJE de 15 MINUTOS disminuye hasta un 86% de estrés en una persona, ayuda a enfocarse mejor, tener más creatividad, mejora la salud y disminuye la ansiedad.?
Pausas Activas
Aumentan nuestro nivel de energía, disminuyen el estrés y permiten aliviar las tensiones del cuerpo.
Las Pausas Activas Laborales son dinámicas y ejercicios que se implementan para conservar la salud, eliminar tensiones emocionales y reducir el estrés, son programas donde mediante la práctica de actividades se logra un bienestar físico y psicológico en el empleado.
Objetivos de las Pausas Activas:
• Mejorar y mantener la salud física y psicológica de los empleados.
• Promover la importancia del ejercicio físico en la salud.
• Ayudar a la integración y las relaciones interpersonales, laborales.
• Reducir el estrés laboral.
• Mejorar el clima laboral a través del ejercicio físico.
• Aliviar las tensiones laborales.
Beneficios:
Estas actividades se realizan en un tiempo aproximado de 15 minutos en el espacio laboral y deben ser realizadas colectivamente ya que se realizan en forma de Dinámicas grupales.
Yoga de la risa
Estimular la risa natural y profunda que favorece la salud y la actitud positiva consciente.
La vida laboral puede ser estresante, y la risa es el ejercicio perfecto para disminuir el estrés.
El Yoga de la Risa es una disciplina cuerpo- mente que utiliza ejercicios de respiración yóguica, distensión muscular y ejercicios de risa en grupo. Tiene como finalidad estimular la risa natural y profunda que favorece la salud y la actitud positiva consciente. El Yoga de la Risa es un entrenamiento completo de bienestar y constituye un excelente ejercicio para Pausas Activas.
Beneficios del Yoga de la Risa para las empresas:
¿Sabias que sesiones de 30 minutos de Yoga de la Risa aportan grandes beneficios corporales y emocionales a los trabajadores de la empresa ?
Relajación «sin estrés»
Ejercicios de respiración yóguica, distensión muscular y ejercicios en grupo.
El estrés es una situación preocupante, genera un clima negativo, disminuye el desarrollo de las personas y por ende, la producción de una empresa.
Las técnicas de respiración y relajación mejoran nuestra atención y enfoque en actividades, la memoria y la capacidad de aprendizaje. Además, aumentan nuestro nivel de energía, disminuyen el estrés y permiten aliviar las tensiones en el cuello, hombros, espalda, rostro, y extremidades.
Mediante diversas técnicas de relajación se logra que la persona disminuya sus niveles de ansiedad, estrés e irritabilidad, permitiendo un estado de calma que favorece el bienestar laboral tanto de la persona que las realiza como del entorno laboral.
Jornadas de salud y bienestar
Son actividades que se realizan en días especiales para las empresas.
Son actividades de salud y bienestar empresarial que tienen como propósito romper la rutina diaria de sus trabajadores, promover la salud en las empresas y el auto cuidado.
Estas jornadas están dirigidas a aportar información, facilitar las prácticas saludables y poder colaborar correctamente en las actividades de promoción de la salud que realicen en sus empresas con el fin de mejorar la salud y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo.
Son actividades que se realizan en días especiales para las empresas como puede ser:
Incentive a sus empleados, recompense el trabajo bien hecho y gratifique a sus clientes.
Spa en la oficina
Masajes corporativos en camilla. Tratamientos anti estrés. Rituales de Salud y Belleza.
El programa Sadhana Spa Office incluye un espacio de bienestar empresarial que tiene como propósito ofrecer a las personas dentro de su ambiente laboral, una experiencia revitalizante a través de tratamientos de belleza y relajación en una zona ambientada para favorecer estados de paz y calma.
Este programa incluye:
Soy Montse Fernández, directora de Sadhana Bienestar Corporativo. Desde hace 15 años me dedico a la salud natural y al bienestar de las personas formándome continuamente para poder llevar a cabo mi pasión, vocación y profesión como Quiromasajista, Naturópata y Maestra de Yoga de la Risa.
Soy de Onda, he crecido viendo la expansión y el desarrollo del mundo empresarial en la provincia de Castellón. Veo a muchas empresas comprometidas con el medio ambiente y creo firmemente que ahora es momento de dar un paso más y tomar conciencia del bienestar de los trabajadores que forman una empresa.
DUDAS?
Nuestros terapeutas están ampliamente formados para realizar las correctas manipulaciones tanto en los masajes en silla como en camilla. Aún así, si sucediese algún contratiempo, tenemos un seguro que se haría cargo de la situación. Así mismo al ser miembro asociado a A.P.E.N.B Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia pondrían a su disposición todo lo necesarío para aclarar sus dudas en el caso de qué, alguno de sus trabajadores, sufríese daños de algún tipo derivado de la realización de nuestra actividad en su empresa.
Ofrecemos tres modalidades de pago:
Por parte de la empresa: Como método alternativo y original de incentivar o premiar la productividad, el trabajo bien hecho o como regalo para fechas especiales de la empresa.
Por parte del empleado: El trabajador se hace cargo del coste, la empresa solo cede el espacio.
Co-Pago: La empresa y el empleado asumen el pago del coste.
En SADHANA trabajamos de manera personalizada. Nos reunimos con las empresas interesadas y juntos trazamos los objetivos que quieren lograr con la implementación del servicio, creando de esta forma un plan ideal para la empresa.
Así mismo, los precios varian según el tiempo de permanencia en la empresa, el número de trabajadores y el programa o actividades que seleccione la compañía para el bienestar de su equipo.
Disponemos de PACKS ahorro y bonos para empresas pequeñas, medianas y grandes.
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